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運動影片

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對於帕金森氏病患者,運動與服用藥物是同等重要的課題。從疾病的早期就要養成規則、規律、多元化的運動習慣,有助於維持體適能,並改善帕金森氏病所造成的動作缺失。不管您是疾病的早、中、晚期,一定要有規則規律的運動習慣。

以下是本診所特別針對帕金森病友而規劃拍攝的運動影片,分為十二個部份。各位帕金森病友以及所有的人,都可以依據您個人的體能以及身心狀況,每天挑選2-3段的影片跟著練習,可以增強肌力與心肺功能、促進肢體的靈活度、強化姿勢平衡能力、以及減緩帕金森氏病所造成的關節僵硬疼痛與不適。

影片連結:

https://drive.google.com/drive/folders/1ETtytVhfOwccILMtWQC7AD7dlXk9nWaz?usp=sharing

或者,您也可以在網路上搜尋YouTube影片「Clinic Lu 帕金森病運動影片」。我們也同意您將此運動影片轉傳給其他病友、以及有興趣的長輩們,讓我們一起來運動。